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中華巴西柔術協會第一次巴西柔術規則研習會

說到巴西柔術的規則,那真的要講到兩星期前小編也參加的巴西柔術規則研習會,本來小編打算在研討會一結束就馬上發這篇文,但是由於一些事情的耽擱也就往後寫稿了。

 

中華巴西柔術協會是目前台灣強力推動巴西柔術這項運動的推手,雖然協會成立時間沒有很久,但是背後的團隊就是已經在台灣舉辦巴西柔術國際賽多年的團隊,基本上對於巴柔賽事舉行的嚴謹度還有專業度,在亞洲的一些比賽中台灣的賽事算是非常有公信力的一個比賽。

一直以來許多選手對於裁判的印象,就是裁判絕對在判決上面有一定程度的專業,其實很多讀者可能不了解,以筆者多次參加過許多國家的比賽常常事後才發現有出現判決瑕疵的部分,深深覺得如果裁判對於規則的部分有通盤的專業度,那這樣比賽的選手在比賽時也會比較安心並且不會發生有不公平的狀況發生了,畢竟每個選手們上場都是卯足全力,甚至在賽前備戰花了很多精力,大家都不希望比賽中因為裁判不公或是規則不了解犯規而輸了比賽,也因為這樣的一層關係,醞釀多年後台灣終於有了第一個規則的講習會,為的就是讓選手們無後顧之憂並且能讓我們更公正的判定比賽的輸贏。

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那有許多人也跟小編說,規則哪有甚麼難的,只要上場打就好,比賽就是一翻兩瞪眼的事情罷了,事實可能不會就是這麼簡單,當然小編也希望事情就是這麼簡單,目前在亞洲的主流比賽中,大部分還是以IBJJF的規則為主軸,大部分的賽事幾乎都是用IBJJF的規則為基底(少部分比賽會稍微更改成當地的特殊規則)來設計,所以小編非常建議大家對於IBJJF的規則要有通盤了解,雖然我們不一定要去參加真正的IBJJF的比賽,但是對於IBJJF的規則來說一定要了解,否則除了降伏賽為主的比賽可以不去管分數外,其他比賽可能都會有很多的吃虧狀況,為了多一點比賽的策略跟得分的優勢在,對於規則方面一定要下點苦功。

 

這次規則的研習會中最重要在講義的部分也是中華巴西柔術協會的嘔心瀝血之作,這本全彩色的規則內容,裡面包括從各項動作的示範,到中文翻譯部分,完全是由該協會一手包辦,裡面的校稿跟排版花費了大量的人力跟物力,洋洋灑灑總共幾十頁的規則書中,每一段都是依照國際的IBJJF的規則書參考並且來做成屬於台灣自己專屬的規則書,目前已知在亞洲部分還沒有看過有哪一個國家或是地方有這樣的中文版全攻略規則書,這部分算是創舉了,所以更能體會到這次第一次規則研習會的重要性。

 

講習內容請到了小編的老師,也是目前在亞洲裁判界非常知名的Makoto Ogasawara老師來做講解跟說明,Oga老師本身是巴西柔術黑帶就不用說了我想大家都是知道的,但是他在裁判還有規則的了解上面完全非常的專業,小編私下也常聽他講解說他以前在巴西修練時也常應邀在巴西當地的比賽當裁判的有趣過程,也由於他在巴西當地修業多年以及參與賽事多年,對於真正的巴西柔術之理解已經是專業等級的了,目前亞洲幾項最大賽事中,我們都可以看到Oga老師上場當裁判的身影。

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這次研習會Oga老師親自幫大家解說了所有IBJJF的規則書的全部,當然也在中間提出自己裁判多年的經驗分享,這些經驗小編覺得應該很多人都不會知道的,因為講實話,雖然小編學習這些年的巴西柔術並且也在Oga老師身邊詢問多年有關規則部分的問題,但是距離實際真的了解,還有好大一段的差距,當然藉由這次的研習會中,也讓自己對規則的了解度又更加提升,可惜的是IBJJF的規則本身就像練習柔術一樣(真的難度好高,IBJJF協會本身每年也會自己舉辦規則研習會),都是需要經年累月的經驗累積,才能達到一定的程度,加上本身也需要對技術的了解度有一定的程度通悉,才能在規則上面的判定到達一定的水準,不過講了這麼多並不是要大家馬上就需要當裁判,只是藉由規則的研討會我們可以知道許多比賽規則的詳細內容,這也是一個要上場打比賽的選手最必須要了解的部分,我想這部分應該不會有太大的疑問。

 

最後還是給我們讀者一個建議,就算不打算參加研習會,至少也應該上網把IBJJF的規則詳細閱讀一下,畢竟規則書每年都在更改,每年也會增加一些犯規的規則更改的部分,這個部分小編覺得是最最最重要的,也希望我們巴西柔術玩家的讀者們,可以藉由深入了解規則,讓自己可以在比賽取得最後的勝利。

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巴西柔術練習成功前的不二法門~~面對挫折,接受失敗

昨天練習完跟幾個夥伴吃東西時大家在聊天,大家聊到比賽輸贏的問題,當然大家對於贏比賽很高興,不過也有輸了的人覺得自己不是表現很好,當然巴西柔術的練習上面絕對不會只有比賽的一環,但是如果一個積極練習的訓練者,但是屢戰屢敗後怎麼樣還能想再去參加比賽,或是平時在自己道館練習時不管怎麼練就是一直輸給別人的人,我想他的心裡一定很難受,事實上我周邊練習的許多夥伴都是比賽的常勝軍跟佼佼者,但是平時也有一些默默練習,比賽也輸很多、平時跟人對練時也一直輸的小量級的練習者,雖然輸很多但是還是持續不斷的練習。

小編雖然練習巴西柔術只有六年、但是不眠不休持續的練習下,這些年也看過很多一起練習的夥伴放棄了,今天不管他們放棄的理由是甚麼,但是我想很多在白帶時期就放棄的初學者,最大的問題就是無法承受不斷的失敗,走入灰心的部分而放棄練習,其實真的很可惜。

昨天晚上的話題就是在閒聊中提到TAP投降的事情才開始的,一開始就是後輩問我說是不是一開始練習時就很少TAP,由於小編好勝的個性使然,在一開始的練習吃足苦頭,在小編漫長的白帶時期平均每次練習時整晚的投降數大約在20~30次左右,這樣的投降數維持了大約24個月,直到在國外比賽拿到冠軍昇了藍帶後稍微有好一點,投降數也漸漸下降。

會跟後輩說這些也是因為很能體會大家的練習心情,希望他們不要放棄BJJ而能持續的練習下去,也因為練習時間久了,自然會有一種熱愛的感覺。

在這兩年中有時候小編也會有超級低潮的時候,畢竟長期的練習下除了忍受疲累的身體外,還因高度長期競爭下的心理壓力,但是只要我一看了Felipe  Costa說明的這個影片後,我對於負面的想法都一掃而空,影片雖然已經是幾年前的介紹,但是由一個拿過多次黑帶組世界冠軍的選手說出來,這個真的很振奮人心,這也是一些黑帶練習的前輩常常跟小編提到的,那就是巴西柔術絕對不是只有輸贏,但是真正的輸贏是在面對自己、是在跟自己的心理輸贏,我想這對初學者來說很重要,因為每個人都有工作、有家庭、有交際……等。有太多的事情要去做,但是對於柔術練習者來說,這就是生活這就是態度。

PHILP COSTA  

上面圖片的英文部分是Felipe  Costa在影片中,說出他自己在還沒黑帶時,打了許多比賽但是從來沒贏過,但是他不放棄持續的練習,直到黑帶的第二年開始就一直拿到世界冠軍,這個影片只要每次小編我低潮時,我就會拿出來看來激勵自己,在這邊也希望大家能有所收穫從這個影片。

Felipe  Costa介紹影片~

 

 

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2016年台灣國際巴西柔術錦標賽

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連續兩天於台北市的中正運動中心,舉行每年台灣最大的巴西柔術錦標賽終於落幕了,這次比賽的參賽選手超過350位並且由來自世界各國的好手共同競爭,比賽也非常的精采並且激烈。

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今年度跟往常有甚麼不同呢? 小編其實感觸很深的是巴西柔術在台灣深耕十多年,從剛開始草創初期的陽春比賽,到現在已經完全跟國外的大型比賽接軌,尤其是參賽的人數跟比賽的規模以及贊助商方面,完全不亞於國外的中型比賽,當然我們台灣還有很長一段路要走,畢竟在這兩年左右整個亞洲的巴西柔術大爆發的崛起,練習的人數越來越多,並且在亞洲也有越來越多的黑帶駐點教學,另外對於國外知名道館的分館也一間開過一間,但是在我們台灣本土的部分,從這次比賽就可以看出來,我們有很多館在得牌數上面還有派出選手多寡數上面,有了極大的成長。

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在過去都是北部的練習選手還是占比較多的人數狀況下,今年有了許多的不同,我們看到高雄還有台南巴西柔術的選手讓人覺得耳目一新,統一化的防磨衣一穿站出來識別度真的很高,小編很高興巴西柔術真的在台灣發展的速度很快,這也真的是一件讓人覺得開心的事情。

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今年度的比賽跟往年又有了提升,首先主辦單位在今年度新增了小朋友的兒童組別,小朋友的兒童組別,競爭非常的激烈,雖然今年是第一次開辦在國際公開賽上面,但是平時台灣的小朋友也是有其他由新竹巴柔所主導的兒童全國賽,相對的因為兒童的練習人數增多,因此為了未來巴西柔術在台灣的本土化以及跟國外一樣從小就開始培育巴西柔術的人才,大家也都不遺餘力地在兒童這一塊非常的努力跟指導,小編相信不出幾年台灣的小朋友普遍的揚名還外都不是問題了。

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這兩天也讓小邊看了許多場高水準的比賽,尤其是第二天的無道袍NO GI的比賽,這次在菁英組別的部分,由於都是有至少五年以上巴西柔術經驗的菁英組別,所以在技術層面還有經驗方面絕對都是一流的,雖然菁英組參賽人數不多,但是普遍至少帶級都在紫帶以上的程度,當然菁英組比賽中也多次出現腳鎖的對決非常值得一看。

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對於勝利者,經過這次比賽當然很開心,但是失敗的朋友們也別灰心,從每一次比賽中可以獲得很多的經驗,隨著經驗增加還有自己歷經比賽的磨練,也會更加知道自己欠缺哪一塊,期望大家的巴西柔術可以更加的進步哦!

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遠在英國當地的 Tuff Invitational 4 強者邀請戰 四~~英國特派記者林柏瑜報導

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英國特派記者林柏瑜報導:  Tuff Invitational 4 強者邀請戰

在英國這座歐洲西方的海島上,柔術正在蓬勃發展,從各種比賽競技中可見一斑,最明顯的莫過於邀請賽的發展,除了上半年才剛結束的Polaris 3緊接著在七月二日Tuff Invitaitonal 4(強者邀請賽四)也鑼鼓緊密的盛大舉辦!這次的邀請賽層面廣泛,共有36為選手,競技水平堪稱一時之選,選手從兒童,青少年,到成人都有!不少對戰設計都是IBJJF歐洲比賽中的老對手,堪稱是Re-matched Game!也讓觀眾期待不已。

 這回比賽的地點是在英國倫敦的市郊,接近Dartford的一所表演酒吧,酒吧餐廳的正中央設置了擂台,除了舉辦柔術比賽外,還有拳擊,泰拳,綜合格鬥等競技,可說是地方格鬥迷的後樂園!

 Tuff Invitational比賽採用EBI規則,即為筆者先前介紹過的,十五分鐘降伏賽,超時採回合制脫逃。冠軍腰帶採拳王制,即是拿到冠軍者下回比賽必須接受挑戰,不然將讓出腰帶。主辦單位為UKBJJF是由Carlson Gracie創辦的英國柔術協會,也是英國第一個柔術比賽主辦單位,IBJJF

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在英國競爭的地位也讓人津津樂道,筆者以後會再有相關報導詳述。

關於比賽內容,Tuff Invitational官方很大方地開放YouTube直播,並且很快地在當天晚上就釋出完整影片,讓無法到現場體驗的看官們也能在網上享受比賽。筆者在此就點出其中幾場令人印象深刻的比賽吧!

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1:15:50開始的兒童組比賽,讓人驚艷!其中一位更是雙科冠軍,在英國最大的兩所柔術協會都拿下頂級比賽的金牌,而來自Roger Gracie道館的小朋友則是以復仇者的身份來挑戰!兩位選手都表現出超出年齡的攻防戰略與技術,在時機及力道的掌握也恰到好處!也是唯二平手收場的比賽。(兒童組沒有超時賽。)

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另一場,則是3:51:20開始的壓軸賽,由Roger Gracie道館的Ross Nicholls對上London Shoot FightRodolfo NygaardRoss2015年的IBJJF British Open道袍與無道袍輕量級的雙料冠軍,承襲Roger Gracie一貫扎實的基本動作,強力壓制對手,並且掌握優勢,在將近七分鐘左右以Ezekiel Choke結束比賽!

這次比賽下來,讓筆者清楚感受到柔術在英國的發展迅速無比,越來越多的邀請賽,並且培養出現場觀眾,讓選手有舞台一展身手。希望未來台灣的柔術發展也能有如此的規模。

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以下為比賽全程官方紀錄:

https://www.youtube.com/watch?v=QODoAr3wpZo&feature=youtu.be

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來自我們巴柔玩家同盟夥伴柔術狂人的文章~~

這次的PAN韓國的參賽人數貌似是1082位,超過去年日本IBJJF亞洲公開賽的900多位。

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看比賽的人沒有那麼多,墊子有10張,還是不能滿足1000人一天完賽的要求。

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場地很不錯,墊子也很好! 跟大陸GCBJJF的比賽環境也不遜色。

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但是1000多人的比賽要在一天內............感覺真的是件非常不容易的事情。

當天最後一場的比賽感覺就像是在看表演賽依樣。

所有工作人員和裁判都在看。

小編:感謝范榮耀為我們介紹亞洲其他國家的狀況。

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(來自艾迪。布拉佛的邀請 The EBI rules)

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英國特派員林柏余報導

 

__跟傳統的IBJJF比賽相比,現在觀賞性質或娛樂性質高的比賽比以前多了很多,由Gracie家族推動的Metamoris,以英國為基地的Polaris。說這些比賽較為娛樂性質,也不是說像WWE一般,而是跟以前日本格鬥界推出的傳奇對決一樣,有些對決是眾人所期望的,或是希望看到當年對決的延續,這對Grappling觀眾來說是熱血的饗宴啊!而這些比賽中,為了更有獨特性與娛樂性,往往會使用跟傳統比賽不同的規則,例如,submission only (降伏限定),延長時間,OT規則......。本文將會針對最近開始流行的獨特規則。

 

 

 

__相信有長期注意大小賽事的柔術朋友們應該都有注意到,由柔術傳奇Eddie Bravo創立的EBI(Eddie Bravo Invitational)系列比賽,顧名思義,比賽名為Eddie Bravo的邀請,所以參賽者都是收到邀請的一時之選,不妨有在各大賽事中奪金的選手,包括:Gary TononEddie Cumming……等等。

 

__為何這麼多新興比賽卻只提出EBI呢?主要是因為它的規則,EBI使用的規則非常特別,簡單列出的話,包括,一回十分鐘,降伏限定,OT規則。前面兩項其實也算司空見慣,延長比賽時間,跟不計分數的降伏限定。但是,OT規則卻相當獨特,在正式比賽時間結束後,未分出勝負,將會開始三回合的『降伏脫逃』,每回合兩位選手分別有一次機會,在優勢位置開始比賽,優勢位置包含,背上,十字固......等等,如果選手A在優勢位置完成降伏,則會給選手B一次機會,若選手B也完成降伏就進入下一回合,同理如果兩者都脫逃也是進入下一回合,而勝者當然是在三回合某次內達成降伏並脫逃的選手。問題來了,如果到第三回合都沒有分出勝負呢?此時會由裁判計算脫逃或降伏時間,最快脫逃或最快降伏的人獲勝。

__深論這規則的優缺,優點是幾乎沒有人為空間,正常時間的比賽是降伏限定的,OT也是由選手的逃脫或降伏計算的,並沒有太多人為判定能改變的結果。另外,在娛樂性上,弱勢位置脫逃的延長賽,可以預料會有更多紮實的基礎動作,在技術性質上的確頗有可看性。缺點是,單場比賽的時間會拖得非常長,整場比賽看下確實會讓觀眾疲倦。此外,沒有傳統的計點給分跟降伏限定的規

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則,是否會改變選手的比賽戰略,或影響呈現出來的技術呢?

 

__目前,並沒有一個絕對的定論。不過,規則的演化決定一項運動的發展,就像巴柔跟柔道分道揚鑣,取決於柔道總會專注於道服摔技,而柔術專注在地板。如今,巴柔也開始演化出各種比賽方式,至於會有什麼結果,只有時間可以給我們答案。也許,在這場演化的過程,我們都將參與其中,共襄盛舉。

__值得注意的是,目前在世界各地已經開始有大大小小的比賽開始使用EBI規則,而不是傳統的IBJJF規則,例如在英國承辦ADCC in BritainBJJ247就在今年推出以EBI規則判定的比賽,以下是BJJ247的賽前須知:

BJJ247 Events 1st event of our Submisson Grappling Series NEW for 2016.

This event will be Gi and No-Gi IBJJF legal submissons up to Elite level , Elite will allow Heel Hooks .

5 min Rounds with EBI overtime rules .

The overtime starts with competitor A choosing one of two dominate positions; back control with hooks and seat belt grip or top arm bar position with competitor B holding a padlock defense. Competitor A is working for the submission while competitor B is working to escape the dominant position. There is no time limit and once there is a sub or escape, the competitors will alternate positions and competitor B will then get to choose back or arm bar position. If one competitor gets the sub, then that person will be the winner. If both get the submission or neither gets the submission, they will repeat it again for 3 rounds. If after 3 rounds, they are still in a stalemate, a winner will be determined based on the combined escape time from all 3 rounds, with the competitor who took less time to escape being declared the winner.

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 —<BJJ247>

可見,現在柔術規則發展的影響之大,也許,很快的,世界各地都會開始有EBI規則的比賽,而柔術最基本的弱勢位置脫逃與降伏將會更被重視。讓我們期許柔術有更多采多姿的發展吧!

 

 

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英國特派員林柏余報導

__各位BJJPlayer!大家好!熱愛柔術的訓練者,對道服的品牌也不會太陌生,說到品牌就不能不提Shoyoroll了。成立在美國加州的Shoyoroll以它特殊的行銷方式聞名,網路訂購,限人限量,賣完不再復刻。所以,每到新商品上市時,全世界的道服熱衷者都緊盯著Shoyoroll的網頁,銷售速度堪稱秒殺,往往慢個半拍就令人扼腕。

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__但是,大家知道嗎?Shoyoroll2015126日開始,完成新的行銷企劃,設置了英國版網頁開始在歐洲販售,還有日本版的網頁,加上原本已經有非常高關注度的美國網頁,Shoyoroll邁向全球的目標非常明確。並且,在官方社群網站都刊出了外國版上路的消息,許多粉絲網站也有大量轉貼。

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以下為網址:

ShoyorollUK: http://shoyoroll-uk.myshopify.com/

Shoyoroll JP: http://shoyoroll.jp/

 

__在網站細節上,仔細觀察可以發現,以下幾點:

1.不同國家的網站之間商品稍有不同,尤其是道服方面,然後數量是配額的,表示美國版賣完不代表其他版網頁沒貨。

2.產品更新速度已美國最快,日本最慢。

3.發售時間是依當地時間而定,所以不需要再像以前守在電腦前數著美國時間。

4.個網站之間是不相連結的,只有UK版的網站可以選擇USJP。筆者個人淺見事Shoyoroll希望用IP區隔各地的買主,將購買力分散到當地網頁吧?

__顧客反映現況:

1.美國原網址依舊火熱,商品出來都不到幾分鐘就銷售一空。日本也差不多,不過商品比較少,本來就容易如此。反觀歐洲買氣不如預期,平均一套Gi得消化時間要四到五天,T-Shirt更要一週左右。

2.依筆者在各大比賽與知名道館的閒聊中得知,第一,Shoyoroll在英國售價太貴,平均要180鎊,相對其他品牌,只有50-120鎊不等。第二,ShoyorollMMA比賽的能見度太低,一般歐洲的格鬥

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熱衷者並不知道。第三,BJJ在英國普及度不夠,多數人還是只認識柔道。

 

 

(上圖為筆者輕鬆在發售後的第三天於UK版網頁買到#40的道服,#41藍色款已經銷售完畢。)

 

 

 

__筆者看法,這對道服買家來說是一大福音,畢竟原本是個遠在天邊,有錢也買不到的品牌,現在多了兩倍的機會,可以去日本版跟英國版網頁購買。但是,這是否會影響到ShoyorollBJJPlayer心中的定位呢?是否對那品牌的殊榮會有影響呢?就讓我們繼續觀察,並且追蹤BJJ Player的最新消息吧!

 

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2015巴西柔術亞洲公開賽~~台灣健兒揚威海外

91213日本東京武道館舉辦的IBJJF巴西柔術亞洲公開賽,台灣這邊總共有多名選手參加了這個亞洲最大的巴西柔術比賽,歷經一番艱苦激烈的奮戰後我們台灣健兒分別在不同量級得到了總共345銅的佳績,這真的一件不容易的事情,畢竟在大型國際賽裡面高手雲集,平時台灣的巴西柔術選手都非常的刻苦練習,尤其是練習巴西柔術的訓練非常花時間,一般的選手平均一天至少要技術練習3小時以上,一星期至少要練五天以上,並利用技術練習外的時間自我加強體能訓練,並且需要長期的忍受肌肉以及關節的疼痛,如果沒有很大的訓練意志真的很難持續的訓練,在光榮得獎的背後是辛苦的付出,在這裡恭喜得獎的選手,也希望巴西柔術可以持續地在台灣發光發熱,並且持續得到大家的關注。

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白先銘 選手獲得了藍帶壯年組金牌

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吳至展 選手獲得了藍帶青年組金牌

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劉家彭 選手獲得了壯年組咖啡帶金牌

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黃國承 選手白帶壯年組銀牌

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鄭智仁 選手藍帶壯年組銀牌

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鄭智文 選手藍帶壯年組銀牌(小編我自己)

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佟光杰 選手白帶青年組銀牌

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林右 選手藍帶青年組銅牌

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魏居正 選手藍帶青年組銅牌

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黃至剛 選手藍帶壯年組銅牌

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黃靖雯 選手藍帶青年組銅牌

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黃偵玲  選手藍帶青年組銅牌

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在寫這一篇前其實我個人很猶豫,因為很不幸的在我個人最熱愛的巴西柔術上面,這是常常發生的事情,也是必須慎重看待的事情,希望各位練習者可以真的認真地正視這個問題,我們今天要來說說有關BJJ練習者對於衛生清潔的問題。

在我們在道館墊子上激烈滾動,以及流了非常多汗的時候,對於一個高溫潮濕的環境也給了很多病菌一個入侵的機會,每一個人的免疫力的強度也不同,因此在經年累月的練習下,可能會有少部分的人會在自己身上出現一些傳染性皮膚病的症狀。

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一般來說常見的皮膚病有~癬、毛囊炎、病毒疣,甚至於比較嚴重可怕的就是金黃葡萄球菌的感染,當然我個人不是醫生,但是觀察了很久真的有少數人在皮膚上會有一些問題,因此我們對於會傳染的皮膚病更是要小心重視,所謂預防甚於治療,我們如果在一些地方上面小心謹慎,應該會去除掉很多得病的機會,至少以我現在練習的道館沒有這個問題。

先從練習的道館部分來說好了,每次的練習完包括牆墊以及我們練習的MAT上面,應該用有消毒功能的洗劑來仔細清洗保養,這樣一來除了道館的裝備可以長期的使用不容易壞外,對於基本的道館的乾淨度上面,就不會有太大的問題了,在筆者練習的道館還未搬到新道館前,我們在舊館每次練習前筆者的老師通常都會親自使用消毒功能的洗劑先把道館拖過一遍,然後大家才能開始練習,並且在每次練習完都由學員們仔細地打掃跟清潔一遍,才算完成基本的清潔動作。現在到了新館,對於清潔更是不遺餘力,非常的仔細跟小心,為的就是給訓練者一個乾淨的環境,我想一個安全的環境下練習,大家也會練得比較心安。

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接下來我們要說的就是個人的衛生方面了,基本上個人衛生有幾個重點,當然我個人到現在也還是這麼做~~

  1. *每次的練習都要穿清洗乾淨,且已經曬乾的道袍。
  2. *練習前最好先自己洗澡一次(我每次練習前都洗澡)
  3. *基本洗手不能忘,或是用MAT旁的消毒酒精消毒一下。
  4. *洗腳先,真的不能洗澡時,我想先去洗個腳應該不會很難。
  5. *刷牙(我老師每次都練前刷牙,但是我們應該比較難)
  6. *如果真的身上有長甚麼東西,請直接去給醫生看並且治療,暫時不要來練習。

 

 

以上幾個重點,應該是每一個BJJ練習者自己可以掌控的,我想大家不想被人傳染,也不會想要傳染給別人,講坦白的以前有遇過腳很臭的人來練習,跟他一組練習時真的非常的不舒服,至於如果比較講究的人,可以另外自己購買專業的抗菌肥皂來洗身體,我想這樣應該是更保險的做法。

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有時候我們需要的不是艱苦的訓練,而是聰明的訓練

隨著巴西柔術的運動人口越來越多,也越來越普及,現在來自於各行各業的人也很多,有許多上班族只是為了減肥而來BJJ,也有很多練習者單純想多一點運動量,大家都選擇下了班來BJJ,於是開了一個道館就必須要滿足來自於四面八方各行各業的人,許多來練習的人不一定全部都是很年輕人的,每個人來的目標不一樣,因此一間道館的風格決定了很多事情,我們不能要求一間道館的每堂課都是超級激烈的練習,然後把每個人當作職業選手來操練(很怕練到後面沒學生 雖然每個教練都是希望學生可以變得最強),但是雖然像我自己也很愛這種激烈的練習風格,只是一間道館要持續地吸引來練習的人,我想道館方面很多都覺得要有所取捨,至少能先讓初學者可以有興趣很重要。

現在的BJJ道館有一個共通性,那就是一般來說BJJ的道館通常開的課程很多,把不同訓練目的的練習者,有了一些區隔,像是多了一般的選手練習的課程,或是有兒童專班跟女子專班的區隔,這個分類也讓練習者可以多了很多選擇,當然在教學老師的訓練手段上面,也是有許多不同點,最近也很流行的一種old man jiu jitsu class(老人專班),上課的學員都是35歲以上的成年者,這種課程就比較偏重在技術的討論上面,而不會專注在嚴格的體能訓練上面,現在課程的選擇性多了很多,當然會開這麼多種課程,也是道館為了因應不同年紀、目的、體力的訓練者要求而所做的調整。

說了很多講解道館課程的部分,不過一般來說大部分的訓練者,也是道館的主打最重要的還是在教學生如何在比賽贏得勝利,贏得比賽對於道館來說是一件非常重要的事情(哈哈 雖然大家表面上不說 但是基本上還是很在意的),畢竟這種事情事關選手的個人名譽跟道館的招牌,每間道館也是積極的在教學上面要有所突破,也希望選手們可以不要偷懶而艱苦的鍛鍊。很不幸的是BJJ的訓練非常的激烈,一般練習者如果沒有另外對於營養或是補充品上面補充,然後每天激烈強力的練習,身體一般來說很難承受的了,這時候如果大家能學習聰明的練習似乎就比激烈的練習更是對大家來說是一個重要的課題了。

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以筆者自己來說好了,因為算是年紀比較大的練習者,身體的恢復力極慢,練習完的隔天早上起床,身體常常全身痠痛,而且疲勞不堪,然而以我個人的訓練量來說,跟職業的練習者的練習量還是有超級大的差別,通常我們的區分會以每天練幾次來衡量,國外職業的練習者一天練2次到3次是正常的,然而我們這種以一個星期練習6天每天練習一次的人,身體都已經覺得很難承受,所以說以我個人就自動選擇聰明的練習方式。

經筆者詢問過很多人的練習狀況後得出一個結論,那就是如果真要每天練習,那就不能每天把自己繃得太緊,基本上一星期的練習中對於對練的訓練強度需要稍加控制跟調整,我們不用搞得跟職業的一樣還有分賽季跟非賽季,但是自己的身體自己最知道,如果當天狀況不好,強度還不調整的話,常常伴隨而來的就是因為過度疲勞而帶來許多運動傷害。

前面講了許多,其實今天要跟大家說說light roll的事情,甚麼叫做light roll呢,如果當天無法激烈練習,那可以採用一種所謂light roll的方式,這些年下來發現很多時候很多人不知道甚麼是light roll,這部分我也詢問過我的老師,其實light roll對於初學者來說很重要,我們有時候必須學習如何去控制自己的力道跟速度,light roll時我們跟訓練夥伴要有一個默契,那就是在做動作之餘,我們可以放給對手pass我們或是直接sweep我們,藉由不斷的輕巧的動作,來讓自己的變位以及技術可以有更佳的身體記憶,說真的這幾年下來,因為有幾次身體嚴重的受傷,所以都有一段蠻長時間只能light roll,結果每次進步的時候,都是在這段時間進步最多,因為我們已經撇除掉速度跟力量的部分,而能針對在技術上面,當然兩個人在light roll時也可以因為互相的默契下可以嘗試許多平時不會去嘗試的動作,甚至於誇張離譜的動作,不過初學者在light roll時只要把握幾個重點,就是動作盡量放慢一點,然後要讓對手過位,然後如果真的在side contral時也盡量不要把身體壓實了,還有如果要做submit的動作時,動作做到後就馬上放掉讓夥伴也可以學習逃脫技術,當然這些東西平時練習時就要試著去嘗試看看,我想除了身體不會負擔那麼大外,對於技術也會有很大的進步。

放下輸贏的態度,會學習到更多~~大家終極的目標都是可以長期的練習,甚至於有的人是以練到黑帶為目標,今天不管是目標或是目的是甚麼,只有健康的身體,才能持續的鍛鍊,因此聰明的練習,絕對比激烈的練習,還更值得我們去學習。

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今天我來介紹一個我自己覺得不錯的道袍~~~Herculez Kimonos(漢樂士)~~~說真的這幾年我穿過很多的道袍,我覺得在買道袍時有兩種情況,第一種就是我們買了自己真的很喜歡的道袍,並且小心翼翼的穿,那這個道袍可能很昂貴,但是在激烈訓練時或是每天使用時相對的有點心疼當然除非財力雄厚,否則還真的很難一次買很多套來替換。
至於第二種呢,就是花少少錢選擇耐用以及品質也不錯的道袍來穿(初學者跟重度訓練者很需要這種),雖然便宜的東西以大家的認知來說品質上相對有打折扣,不過最近因為一個機緣下我穿到了這個漢樂士的道袍,我穿了後覺得剪裁(窄版設計)很不錯非常適合東方人的骨架的穿著,另外在道袍的細節上面,不可思議的出乎我意料,竟然會有很多小細節做得很不錯,最大的重點是價錢很便宜,大約2張半小朋友的價錢就可以買到這一套基本款的微風道袍。
這個GI是由對岸內地所設計跟生產的,我想以現在各種品牌齊出的情況下,買一件道袍比設計、比價錢、比品質是最基本的要求,但是對初學者有幫助的東西,我想我也會比較愛拿出來跟大家介紹。
有興趣的道館或是想零售的朋友們請私訊我們巴柔玩家團隊。

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今天來跟大家說說有關巴西柔術DRILL(動作演練)的事情,一個柔術的練習者因為常常要面對有許多不同的實際狀況來應變,但是如果身體沒有經過長年累月的訓練,許多動作可能光用頭腦想,緊急時身體是無法做出正確的反應,因此平時的訓練中就會出現很多的練習,讓身體有了自然的記憶。

以筆者自己來說,這幾年來做過太多種的drill了,怎麼說比較好,應該說從我所知道的黑帶或是到白帶,就算已經練到很高色帶的訓練者,對於許多的基本動作還是常常在練習,柔術的基本動作練習室非常頻繁的,而且基本的DRILL就上百種以上,撇除掉困難的連續動作的DRILL,一般在道館的練習中,已經是最重要的課程了,我想每個道館都有每個道館獨特一套的系統,會有系統的教學生如何成為一個柔術fighter,現在網路資訊非常發達,也就是沒有所謂的練習秘密,不管是訓練的方式或是技巧,只要上網查詢一定都可以查到,但是這些破碎的資訊,以及動作的細節還有正確性,還是必須要經由去道館的練習才能達成,說了這麼多主要還是要說明基本動作的重要性,找一個自己喜歡的道館或是老師來學習,這些東西一定都能學習的到,相對的進步也會比較快,一旦有進步相對的也比較有興趣再持續的鍛練下去。

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下面跟大家介紹一下有名的動物動作訓練(Animal drill),這個動作演練我自己也很喜歡,沒有事情的時候就在家裡自己做,對於自己身體的運用,會有很大的幫助。

 

動物DRILL~這個視頻雖然已經比較舊了 但是動作上非常的完善 讀者們可以多加訓練

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任何運動或是全接觸的武術類訓練者,身上一定會有一定程度的運動傷害,我想對於巴西柔術的練習者更是無法避免的,應該說每一個柔術的練習者對於練習運動傷害的耐受度隨著長年累月的練習越來越強,但是雖然對於疼痛的忍耐力越來越強,不過有了傷害而不去處理,往往都會有長期下來,完全無法恢復的傷害。

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以筆者自己來說好了,5年前的一次比賽中被對手重摔,頭部直接插到地面,造成頸部嚴重傷害,這中間大約有3年的時間,早上起床脖子劇痛不已,這個傷害非常嚴重但也因為不想中斷練習,而持續的忍耐,不幸的是我的不在意以及這個不去處理,現在已經造成無法回復的嚴重傷害了。

另外對於柔術的練習者,常見的膝蓋、肩膀、腳踝、下背、指頭、手肘該傷的地方幾乎全部都有傷過,重點是這些傷害,除非是極度嚴重必須藉助侵入性治療外,否則我們是不是能經由現行的物理治療來做處理讓自己有一個很好的恢復,一直以來我都認為物理治療非常的緩慢,也對於這個治療沒有深度的信心,直到上次筆者在激烈練習後,右後頸部連接肩膀的部分劇痛,在當時由於我的訓練夥伴尤信貿本身是專業的物理治療師,他馬上幫忙我做了一個處理,這個處理使用了特殊的手法來放鬆肌肉,針對瞬間因為肌肉間不平衡,而造成極度的緊蹦來做處理,不可思議的是,本來很痛很緊繃的部分,真的因為特別徒手治療,而真的達到放鬆治療的效果,在這個當下馬上對於物理治療有了很大的改觀,不過也因為尤信貿本身也長期練習巴西柔術(至少五年以上),所以他對於我們這種全接觸的柔術運動的傷害,有更深的研究跟體會,我想這是跟一般外面沒有針對治療或是效果的推拿有很大的不同。

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物理治療是甚麼呢? 物理治療包括了防護、治療、及處理運動傷害所造成的身體疼痛問題或是肌力減退或是伸展範圍縮小問題處理的一種醫療專業,一般來說物理治療師擅長一般疼痛的處理、肌力的訓練、關節活動度的增進、心肺功能的訓練強、各種輔助機具的物理治療等。所以我們知道得物理治療師會先評估病人最適合的物理治療手法與治療方式,我想每一個傷害以及每一個人的身體都不同,對於不同的狀況,自然也會有非常多種不同的處理方式,但是如果我們只覺得花花健保的錢,去到一個所謂的中醫推拿的部分,想要藉由這樣的治療來恢復,我想應該還是跟專業的物理治療有很大的差距,我這樣來說好了,以國外來說專業的運動員通常還需要付出昂貴的代價,自己花錢請專業的物理治療師來身兼防護員的腳色,可見得,一個專業防護員的重要性。

另外說說尤信貿還有在哪裡幫過台灣的大家,我想剛結束的台灣巴西柔術錦標賽大家應該還記憶猶深,是的,在這次的比賽會場旁邊的專業救護人員以及幫大家做貼紮的部分,也就是由尤信貿帶領他自己的團隊,來為當天比賽的選手做令人放心的守護神,也因為這樣當天他們辛苦的幫助了很多現場受傷的選手。

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尤信貿他本身也是筆者的訓練夥伴以及好友,如果大家對於有長年無法根治的運動傷害的話,也可以跟阿貿做聯絡,他本身有在幫選手安排一對一的特殊治療,我想對於大家的運動傷害治療會有很大的幫助。

 

尤信貿(阿貿)

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目前工作: 台北市成棒隊防護員

經歷: 杏誠復健科診所物理治療師、北醫傷防所老人研究計畫物理治療師、亞東醫院老人研究計畫物理治療師、豐榮護理之家物理治療師、愛加倍基金會小兒物理治療師、板橋蕭中正醫院物理治療師

台大物理治療中心

相關證照 :物理治療師證書 TRX懸吊系統合格認證 TRX彈力棍系統合格認證 Stott Pilates: MAT 教師認證 Stott Pilates: intensive reformer 教師認證美國一指刀合格認證 FISAF 國際體適能指導員認證

專長: 運動傷害防護、骨科術後復健、專項運動傷害分析、骨骼肌肉系統之疼痛處理、徒手治療、姿勢矯正、老人體適能、職業傷害預防

 連絡方式~ Navidad0929@gmail.com

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這次台灣巴西柔術錦標賽,非常榮幸我能看到一直以來我個人非常欣賞的橋本欽也先生,橋本先生一直以來在日本就是報導有關日本的巴西柔術的大小事,從我很多年前就開始看他的柔術魂的書還有jiu jitsu priest每一集的影片,我想對於我們練習BJJ的人,應該沒有不認識的,當然當初我會想要做一個有關台灣的BJJ中文化網頁,也是看了橋本先生的啟發而有這個念頭,當然以現在筆者的各項製作能力還未達橋本先生的水準,但是我想很多東西不去做,永遠就是石沉大海,這次本來想要採訪一下橋本先生的,很不幸因為我自己也當工作人員非常的忙碌,橋本先生也非常敬業的做他自己的事情,因此沒有達到採訪的目的,希望下次能為台灣的讀者再度採訪他,因為實在是很多朋友都對他的節目非常的喜歡。

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下面是他的有名的節目,這個節目介紹了許多日本的選手,還有很多精彩的比賽。
jiu jitsu priest~

 

 

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Clark Gracie的研討會將在香港舉行了, 這次於8月11日在香港的九龍柔術裡面舉辦, 如果有朋友有興趣的 要趕快去報名,我想應該會教他的得意技omoplata~~^^
擅長使用omoplata結束對手的Clark Gracie, 一直以來都是中量級的選手,他當然打過很多的比賽 ,其中我覺得比較有印象的就是他在2014年的Metamoris 3,跟Rafa Mendes的那場以平手收場的比賽。
報名連絡信箱~ info@kln-bjj.com

下面是Clark Gracie的戰績:
Pan American Champion (2013)
World No-Gi Jiu-Jitsu Champion (2009)
New York Open Champion (2010)
3次 American National Champion (2010, 2006, 2005)
US National No-Gi Champion (2009)
San Diego Open Champion (2005)
1st Place World Professional Jiu-Jitsu Cup Trials (2010)
1st Place Grapplers Quest (2009)
World No-Gi Silver Medallist (2007 brown)
Pan American Silver Medallist (2010 brown)
World Championship Bronze Medallist (2011)
2x Pan American Bronze Medallist (2011, 2006 purple)

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7月26日在美國德州舉辦的Austin International Open IBJJF Jiu-Jitsu Championship這次Miyao bro又參賽了~
Miyao bro的曝光率這麼高,也是因為他們兩兄弟,常常參加大大小小的比賽,也一直在比賽除了比賽外還一直都贏, 因此他們的比賽影片也特別的多。
這幾年來,摩登柔術(modern jiu jitsu) 跟傳統派的老學校柔術(old school jiu jitsu),大家的爭論一直以來很頻繁, 對於一些新的技術像是berimbolo或是leg drag還有50/50gurd的出現 ,把傳統BJJ的比賽方式改變很多(包括比賽的可看性也降低很多 這是後話以後再來討論), 我想青菜蘿蔔都各有人喜歡 ,也沒甚麼絕對的定論 ,不過隨著柔術的快速發展, 延伸出來的技術越來越多, 也越來越細膩, 相比之下新手練習的進步速度 ,也比以前快很多 ,應該說如果沒有跟著主流市場的技術來練習 ,很有可能無法抵擋摩登柔術的攻擊, 只是任何的新技術, 經過時間的淬煉, 很快就會變成基本的每個BJJ PLAYER的基本技術了。

 

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巴西柔術改變自己,正港台灣男兒站上綜合格鬥最高殿堂~~李俊翰(ROCKY LEE)

  這幾年真的不用多說綜合格鬥的賽事席捲世界,其實早在多年前國外就已經非常盛行,但是近幾年來台灣的FOX台也轉播了綜合格鬥界的最高殿堂UFC後,讓所有台灣人對於在鐵籠裡搏鬥的綜合格鬥非常驚豔,也因為賽事極度的刺激精彩,而成為目前除了一般運動比賽外,最新崛起的一個賽事,每次關注人的越來越多,畢竟看著在鐵籠裡拼鬥的戰士,不論是站著打還是寢技的發揮,實在讓我們熱血沸騰。

話說現在台灣選手裡面有一個讓我們值得驕傲的選手那就是~李俊翰(ROCKY)了。

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MMA綜合格鬥選手~李俊翰(ROCKY LEE)

對於一個以降伏技巧為主的選手Rocky他一路是如何地走過來的呢,以一個MMA的選手,從當初是練散打開始為何後來卻又花了很多時間苦練柔術呢?這個問題實在讓我非常的感興趣。目前人在峇里島訓練的Rocky,在他還沒出國前一天筆者在柔術學院遇到他,我表明了想要知道他一路走過來的想法,以及他當初為何會選擇練習柔術的開始,當下Rocky因為專注在體能訓練中,所以他說他想想後再為柔術玩家的讀者們說明。

下面ROCKY也特別為我們巴西柔術玩家的讀者錄製了一段影片,跟大家說說他自己為何會開始練習巴西柔術的經過。

 

  一般來說每個人都知道練習綜合格鬥非常的辛苦,在我們台灣也很不得了,有許多非常優秀的格鬥選手,並且都取得非常好的成績,很不幸的是台灣對於這項運動的推廣比較沒有像國外那麼的多跟直接,不過我相信不久的將來這將會是非常熱門的一項運動,目前我知道的台灣選手就有許多以立技為主且戰鬥力非常強的選手,甚至於是幾十場立技不敗的高手,在接下來的各項綜合格鬥賽中,大家應該都看的到身影。

  這項運動的選手雖然訓練非常辛苦,常年累月的訓練就是為了站上舞台的那一刻,以Rocky來說他從2010年開始筆者就看到他練柔術時的拚勁,Rocky剛投入柔術時都是天天訓練,有時候一天還練2次,所有的課程他都不會缺席,並且在練習的時候,不論是在多麼不利的位置之下,或是練習對手的猛攻之下,他完全不服輸的個性表露無遺,在練習時以當時的狀況,雖然他初練柔術不久,遇到比他更高大更資深的對手,他也從來不輕易投降,這種勇猛不服輸的個性,就是每一個身為格鬥選手有的特質,另外ROCKY在當時也非常積極的參與各項巴西柔術的賽事,在他還是白帶時,去參加了白藍帶混合比賽的阿布達比巴柔大賽預選,他也以白帶的狀況打敗了藍帶的選手,在當時他才練柔術不到8個月,對於柔術他嶄露了他特殊的天分,另外接著又在泰國的柔術比賽,連贏了11場獲得冠軍,並且成為了當時的亞洲新人王,這以當時後的戰績來說是非常厲害的成就,另外他也在他練柔術的第10個月就從Makoto Ogasawara老師還有Chris Ng老師手上,拿到了他的巴西柔術藍帶,這真是令人感到他無窮的潛力。

 

如之前提及的,Rocky的天份加上從不間斷的刻苦練習,Rocky MMA界漸露頭角,在ProFc (台灣) Legend FC (香港) 取得三勝零敗的佳績,繼而在2013年,Rocky 在海選中獲得了終極格鬥戰士真人秀: 中華新力量的參賽資格,成為16位華裔受訓選手之一。

 

( TUF(終極格鬥戰士真人秀)是最成功的格鬥真人秀,也是為UFC提供新血的一個最重要的來源,前中量級冠軍Forrest Griffin,前中重量級冠軍Rashed Evans,現任羽量級冠軍 TJ Dillashaw 加上 Michael Bisping Nate Diaz 等名將也是從TUF出道 TUF 的比賽模式是找來16位有志參戰UFC 的青年,分為兩個隊伍,由兩位明星選手率領 (第一屆的教練為UFC冠軍傳奇選手藍迪.寇區Randy Coture和查克.裡德Chuck Liddell),UFC訓練基地進行為期50天的集訓生活。 兩隊選手捉對廝殺,最終的冠軍將獲得UFC 六位數位的合同。 )

 

Rocky 以一勝一負的記錄完成TUF真人秀後,於今年四月獲得UFC的出賽機會,在UFC Fight Night波蘭出戰法國選手 Taylor Lapilus (值得留意的是Rocky是第一位台灣選手出戰UFC MMA界最高水平的賽事),經過三回合的激戰,Rocky雖被判定點數敗,但他的拼勁和努力也著實感動了每個台灣人

 

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另外ROCKY在峇里島的訓練場地也是有非常有名選手駐點的BALI MUAY THAI MMA TRANING CAMP他們這個練習地的教練跟fighter有:Anthony LeoneAndrew Leone, Don Carlo Clauss, Justine Sidelle, Gianni Subba, Keanu Subba其中Anthony Leone這個教練本身打過bellator WECBarao也打過挑戰過bellator冠軍賽,所以他們這個訓練團隊,也是陣容非常堅強。

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ROCKY在巴里島訓練的道館

最後ROCKY也跟我們說到他的格鬥理念……

ROCKY: 我的格鬥理念就是去面對心中的空懼,而去戰勝他,在這世界上很多人遇到困難或是恐懼會選擇逃避它,不過格鬥讓我學到的是去面對他,對我來說戰勝自己比贏得比賽更重要,你敢去面對自己心裡的惡魔嗎?還有就是從失敗中學習,沒有人是完美的,你必須經歷失敗,然後從失敗當中去了解自己為什麼會失敗,然後去調整,慢慢的你就會成功,與其去抱怨不如去想自己為什麼會失敗,把負面能量轉為正面。

 

 

 

 

 

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巴西柔術比賽算分方式的了解~~

725日台灣巴西柔術錦標賽即將開打,不過參加比賽的大家準備好了嗎?巴西柔術的比賽有很多種類以及聯盟,並且還有分有道袍、無道袍的比賽,比賽的模式規則等都有很大的差異性,所以對於一個參賽的選手來說,比賽的規則了解一定要知道,畢竟雖然巴西柔術的比賽,可以使用降伏技巧讓對手投降,這是最快的方式,但是如果在規則以及算分的方式不了解,對於比賽時如果實力差不多的狀況下,可能會有極大差異的結果,或許有許多人認為這種算分方式很運動化,但是就像我一開始所說的,巴西柔術有許多不同種類的比賽,目前在亞洲的比賽主流的算分方式還是規則方面,都是以IBJJF的規則為主,所以呢參加比賽的選手應該要能知道算分的方式以及規則。

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巴柔比賽除了只有降伏結束的那種比賽(submit only)的那種比賽外,一般的算分方式大同小異,至於如何算分,我想一般的道管裡的老師或是教練一定會指導,因此初次參賽的朋友們,有不懂的地方一定要多多詢問自己的老師。

以筆者自己的老師來說,我的老師對於規則的了解以及熟練度非常的專業,並且在平時的上課中也不斷的灌輸一些基本觀念讓我們知道,在IBJJF的聯盟方面,雖然比賽的規則每年修改很多,不過我們如果還是要參賽,我想那就要耐著性子去了解算分方式,當然如果自己真的夠厲害,每一場都降伏結束對手,那我想那是最棒的方式 哈哈 分數也變得不重要了。

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衣架上的巴西柔術道袍永遠總是覺得少一件~~~

今天來說說BJJ的道袍問題.......講真的從我開始練習巴西柔術以來 我真的一直覺得自己的道袍不夠多.......回想當初第一套買的道袍 完全不知道到底要買些甚麼樣的道袍 那時候道袍的選擇性比較少 所以呢 當下了決心要好好練習巴西柔術後 我決定下本錢 買了我的第一套ATAMA的黑色GI .......買來非常高興 但是對於道袍的穿著沒甚麼概念 只是心理一直覺得BJJ的道袍穿起來很好看 而且有一套好的道袍 總是感覺自己好像技術好了起來.......哈哈  當然這一切都是我自己的幻想............說了那麼多 其實我想 對於一個剛開始練習BJJ的人 選一套自己喜歡的道袍很重要........為何呢 人家常說~工預善其事 必先利其器......道袍就是我們巴柔玩家的生命 僅次於掛在腰間代表你段級的帶子..........

在經過多年的練習 也經過買過數十套的道袍來穿 我體驗出一個結論..........那就是選一套GI的重點有幾個~~

第一:一定要合身 (不合身的道袍會讓自己看起來很醜 另外如果過長、過大就會被抓時脫手不易或是過短比賽時又不能用)

第二:材質的選擇 (夏天很悶熱 如果有超薄型的道袍加持 會輕鬆很多 況且薄型的GI也比較輕 對於比賽有優勢 唯一的缺點就是 越薄的真得比較容易破)......另外由於材料科技的進步 現在有很多新款布料的出現 在比賽上面有所限制 所以如果要參賽 這方面一定要考慮進去)

第三:花色是否自己喜歡(巴柔是很開放的一項運動 白色 黑色 藍色的道袍都可以穿 不過以我個人來說 白色真得很容易髒 髒了後感覺灰灰的或是黃黃的 我想大家要買之前一定要好好的想好)

第四:品牌的口碑(有口碑的名牌固然是買GI的基本原則 但是這幾年有許多新廠牌崛起 如果可以趁著知名度還未高 比較便宜時 可以嘗試低價買進 有時候有意想不到的驚喜)

第五:當然是價錢了(隨著投入的心思跟情況 越投入BJJ時 有時候也就漸漸的會想要買單價高的GI 不過這種東西 真的見人見智 我只能簡單說 量力而為吧 畢竟道袍裡面也有數款品牌 算是道袍裡的LV或是潮牌 相對之下價錢一定比較高 至於值不值得投資 就看自己爽不爽快了)~~PS:剛開始練習者 真的強力建議買便宜的先練練看 巴柔練習挫折感很大 怕三分鐘熱度就練不下去 也就浪費了......至於重度狂熱份子 想天天練習的人 請務必要多買一些GI 不然替換困難外 相對的道袍損壞的速率也會增加

今天大約簡單的說一下道袍的部分 以後有些細節的部分再來說明

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來看看最近我最想看的一場比賽…………我們來看看Joao Miyao是怎麼輸這場比賽的…………

Mikey Musumeci vs Joao Miyao

(American Nationals 2015 Black Belt Light Feather finals)
講真的 這場比賽因為兩方都一開始就double pull guard感覺在可看性沒那麼高...........開始時拿手berimbolo技術的Joao竟然吃鱉 兩個同時berimbolo時 Joao雖然檔過了Mikey的leg drag 但是後面反被tiwster hook 我想他內心衝擊應該很大 畢竟自己的得意技還被反擊成功.........後來Joao的策略改變 改成上位攻擊.........但是遇上跟自己差不攻擊type的Mikey似乎也是很吃力....................
中間Mikey忽然站起來改打top 也因此得分..........我想可能也因為Mikey的coach是GUI Mendes所以策略上非常的好...........得分的策略非常成功...............雖然沒有精彩的submit結束 但是也可以讓我們知道 比賽絕對不是只有硬拚 有時候隨時策略的調整也是很重要的.....................

 

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