BJJ PLAYER 巴西柔術玩家

千盼萬盼之下我們巴西柔術玩家柔術不死的單元節目回來啦!!~

這次第四集的內容除了有小編我Jerry C還有Andrei主持外另外來賓林右跟Andrei的極柔比賽片段也包括在內。

影片中我們還特別請林右選手分享他自己最愛用的得意技術，當然如果大家有什麼有趣的題材或周遭有不錯的選手都歡迎跟我們來信分享喔~~

恭喜Bigbang的勝利獲得巴西柔術藍帶~

我們巴西柔術玩家的同盟夥伴柔術狂人網誌，在昨天也幫大家帶來一個消息，我想這對於很多人來說應該算是一個驚喜的事情，那就是在藝人團體Bigbang中的勝利拿到巴西柔術藍帶。

根據柔術狂人的消息，兩個月前Bigbang成員SEUNGRI(勝利)就有偷偷跑到大阪訓練後，這個月索性偷跑到大阪來參加比。在2015年他就有標示想要來參加巴西柔術比賽，這次他終於圓了自己的夢。

(右二為這次拿到西日本新人賽獎牌的勝利)

這次他參加的是日本JBJJF西日本新人賽，結果自己級別獲得第三名，無差別比賽中獲得第二名的好成績。

格雷西格鬥防身柔術研討會

柔術、巴西柔術、格雷西柔術，我想這三個名詞上面大家一定不陌生，今天小編不會特別針對這些名詞來多做柔術起源的解釋，不過我們現在認知的巴西柔術在尚未如現在普及時，最當初也就是因為格雷西家族的努力推廣下而讓這門地板纏鬥的武藝發揚光大，因此在基本上面還是有許多人把巴西柔術又以格雷西柔術來當作一個稱呼。

雖然在近幾十年來經過時間的淬鍊，巴西柔術不管在實際的技巧上面還是整個運動化上面都跟過去原始的柔術有了很大的不同，但是身為把巴西柔術發揚光大的家族來說，他們還是堅守傳統，對於柔術在格鬥方面或是自我防身術上面的運用上更加的精進，並且還是持續的以實戰格鬥柔術為主要訓練模式，這就是大家耳熟能詳的格雷西柔術。

這次小編在知道台灣會有格雷西格鬥柔術的研討會舉辦後，二話不說馬上進行報名，雖然非常知道任何東西要學習到精，絕對沒可能經過單一堂課就可以完全理解，但是還是抱著一個學習新東西以及概念的想法來參加這個研討會。

在這之前小編也對於格雷西柔術的技巧多少有一些接觸跟概念，一來是現在網路資源豐富，格雷西家族也對於推廣不遺餘力，相關的資訊跟資料不是太匱乏，另外就是在好多年前，小編剛開始學習柔術時，有幸看過幾片最老舊的格雷西家族的教學片以及最新幾年的格雷西柔術的教程系列影片，所以對於裡面的動作多少有了解，但是光看影片是絕對無法知道精隨的，柔術的技術一直以來都是很開放的讓人知道也就是沒有甚麼獨門秘技可言，但是相關的概念跟訓練方式才是重點，如何經由有經驗的老師來傳承概念跟技術上的指導，有系統的好好學習，我想這才是讓自己的柔術更上一層樓的方式。

中華巴西柔術協會第一次巴西柔術規則研習會

說到巴西柔術的規則，那真的要講到兩星期前小編也參加的巴西柔術規則研習會，本來小編打算在研討會一結束就馬上發這篇文，但是由於一些事情的耽擱也就往後寫稿了。

中華巴西柔術協會是目前台灣強力推動巴西柔術這項運動的推手，雖然協會成立時間沒有很久，但是背後的團隊就是已經在台灣舉辦巴西柔術國際賽多年的團隊，基本上對於巴柔賽事舉行的嚴謹度還有專業度，在亞洲的一些比賽中台灣的賽事算是非常有公信力的一個比賽。

一直以來許多選手對於裁判的印象，就是裁判絕對在判決上面有一定程度的專業，其實很多讀者可能不了解，以筆者多次參加過許多國家的比賽常常事後才發現有出現判決瑕疵的部分，深深覺得如果裁判對於規則的部分有通盤的專業度，那這樣比賽的選手在比賽時也會比較安心並且不會發生有不公平的狀況發生了，畢竟每個選手們上場都是卯足全力，甚至在賽前備戰花了很多精力，大家都不希望比賽中因為裁判不公或是規則不了解犯規而輸了比賽，也因為這樣的一層關係，醞釀多年後台灣終於有了第一個規則的講習會，為的就是讓選手們無後顧之憂並且能讓我們更公正的判定比賽的輸贏。

那有許多人也跟小編說，規則哪有甚麼難的，只要上場打就好，比賽就是一翻兩瞪眼的事情罷了，事實可能不會就是這麼簡單，當然小編也希望事情就是這麼簡單，目前在亞洲的主流比賽中，大部分還是以IBJJF的規則為主軸，大部分的賽事幾乎都是用IBJJF的規則為基底(少部分比賽會稍微更改成當地的特殊規則)來設計，所以小編非常建議大家對於IBJJF的規則要有通盤了解，雖然我們不一定要去參加真正的IBJJF的比賽，但是對於IBJJF的規則來說一定要了解，否則除了降伏賽為主的比賽可以不去管分數外，其他比賽可能都會有很多的吃虧狀況，為了多一點比賽的策略跟得分的優勢在，對於規則方面一定要下點苦功。

香港Felipe Pena柔術訓練營

在幾天前也就是4月1日、2日兩天，小編在好不容易忙完自己手邊的工作後，馬上從台灣飛到香港參加這次Felipe Pena柔術訓練營，這個訓練營一般來說比較少有超短期的訓練營舉辦，所以大家應該對這種模式比較陌生，在國外的柔術訓練營通常比較偏重在大比賽前的備戰，短則十天多則數週以上。

這次能在亞洲由4STRIPES這個主辦單位安排柔術訓練營，這已經是他們所舉辦的第二次訓練營，第一次主辦單位請了世界冠軍的明星選手Andre Galvao來當訓練營的技術分享的部分，不過第一次小編因為有要事所以沒有來得及參加真的有點可惜，不過這次的Pena訓練營一開始，小編就抱定主意一定要來參加看看難得在亞洲舉行的訓練營有何特殊的地方。

小編在柔術訓練的這些年來，參加過大大小小的名星選手研討會很多次，對於研討會已經有了一個程度的接受度，一般研討會來說不外乎是可以近距離看到自己平常比較難看到的明星選手，這是有點像一般明星的歌友會的感覺，不過在研討會中教學示範的選手，也會整理出一套自己有系統的得意技教學，藉由這個教學往往可以在非常短的時間內，讓來參加的同好可以快速地吸收自己的技術跟系統，所以大部分的研討會可能就是一堂課2小時到3小時不等的小型課程。

至於我們所謂的訓練營就比需要比研討會多加入一些元素，這樣才能讓整個訓練營的課程更加的完整，一般來說參加訓練營的人大部分會比較多的高色帶選手出現，畢竟一個訓練營除了在教學的程度上面會比較偏重在明星選手的得意技上面，有些東西的難度會比較適合至少藍帶左右的水平來參加，這樣才比較不會造成學習上的困難，不過當然以現在柔術快速發展的情況來說，一般白帶的水平提高許多，所以以前的這部分在近期也有了很大的改變，小編倒是覺得多吸收多看看、多參加、多訓練對於自己的眼界一定會大開，並且也會讓自己的柔術更唯有包容性跟多樣性。

下面的這篇文章，是由我們原駐點在英國的特派記者林柏瑜所撰寫的，柏瑜近幾個月已經回到台灣這邊來持續為大家服務，並且他個人也在前陣子的台灣比賽獲得了藍帶組冠軍，實在是為他感到高興，當然他本人對於柔術的熱情以及懂得的相關事情也是非常的豐富。

今天柏瑜所提供的文章主要是講解如何去對抗摩登柔術，當然小編在這邊跟讀者們稍微說明一下甚麼是摩登柔術(modern jiu-jitsu)  或是老學校柔術(old scool  jiu-jitsu)，事實上大部分的練習者到了新一代的風格已經都是混合風比較多，不過因為巴西柔術還卡到一個師承的問題，通常學習者的老師是甚麼風格，往往左右著學生的主要風格。

在大約2009年開始，整個柔術的風格大改進，因應一些新的技術的加入，讓一些以前基本打法的柔術選手陷入困境，就像小編之前介紹過的一篇文所說的，新型摩登打法顛覆了所以巴柔比賽的玩法，也就是如果別人會新型的，但是你不會相對的在交手時會有很大的劣勢，這個話題已經燒了好幾年，大家也喋喋不休的炒了好幾年，對於老一派的講法是認為，柔術的根本在基礎，而不是在一些花俏的變化上面，在前幾年的對戰上面，老一派的選手事實上沒有佔到甚麼上風，不過筆者這兩年再觀察後發現，老學校的某些特定打法，事實上有效的封印住摩登柔術的進攻，柔術的演進超乎大家想像，也由於攻防之間的頻繁，而激出許多新技術以及新概念的突破。

下面我們來看看林柏瑜跟讀者們分析的文章，我們可以看到許多新的想法跟概念，至於誰好誰壞、誰容易練誰比較困難，小編只能在這邊提供一個小小的建議，那就是依照個人的身形跟體能來發展自己的技術是最好的，並且最好能所有技術都很平均，這樣是最好的方式。

圖1.Mendes使用50/50。來自：http://giorcardo1394.blogspot.tw/2014/03/is-5050-guard-ruining-jiu-jitsu.html

巴西柔術玩家~~柔術不死新單元

(華人界第一個全中文的巴西柔術節目第一集)

巴西柔術(地板技的武藝)~巴西柔術玩家總編的專訪

隨著巴西柔術在國外越來越普及了，亞洲部分的巴柔也是成長很快，在台灣巴西柔術已經深耕時多年的情況下，我們將會有新的氣象。

COPA DE HONG KONG 香港盃巴西柔術公開賽 (PART 1)

(2016 COPA DE HK)

亞洲的比賽真的越來越多了，說真的由於小編能親自去參加以及採訪的比賽不多，一來礙於目前小編過於繁忙，二來巴西柔術玩家畢竟目前無任何廣告收入以及收益，因此無法作太多的比賽報導，不過以去年小編報導過日本的亞洲公開賽後大獲好評，讀者們也私下反應說是否可以有更多比賽的報導，不過我們巴西柔術玩家走的路線跟一般介紹選手獲得甚麼成績的或是戰況的報導不盡相同，一來小編覺得我們有義務要讓大家知道每個比賽單位舉辦的不同點，以及吸引人的誘因在哪裡，尤其過去小邊也征戰過一些國外的比賽，對於比賽的體驗相對之下也會有所體會。

今天要介紹的就是香港公開賽，香港在亞洲離台灣很近距離才800多公里飛機飛一個多小時就到了，除了機票便宜還有又是亞洲的消費採買、觀光勝地，所以呢 一直以來小編都認為這個是初入門的選手出國比賽的首選。

(COPA DE HK的獎牌一直以來設計都很有特色)

世界級巴西柔術明星~Gianni Grippo

這次真的應該說是幸運，在很臨時的狀況下得知Gianni Grippo要轉機經過台灣，雖然只有短短的時間，小編我跟幾個平時比較有練摩登柔術的夥伴，決定付費上他的私人課程，由於Gianni來的時間很短很倉促，最主要他要轉機到日本參加一周的研討會行程，我們台灣也算是沾到個邊，在少人數的狀況下我們比正式研討會上面學的東西又來的深入跟直接一點。

Gianni Gripo本身得過藍帶、紫帶、咖啡帶的世界冠軍，並且在世界級的阿布達比大比賽得到黑帶世界冠軍，本身實力就不用懷疑了，當然這次他來我們也主要針對他拿手的技術做了詢問，這中間包括了berimbolo的setup、使用及變化還有50/50 guard的拆解跟攻擊，另外還有X guard的變化跟one leg X的細節部分，當然在de la riva guard上面的問題也一併詢問了。

在教學上面Gianni非常的熱心跟認真，並且在教學上非常會講解跟說明細節，說實在的小編參加過許多研討會，但是這次私人課程真的讓小編我耳目一新，畢竟Gianni這個世界冠軍才22歲而已，但是幽默風趣的教學跟講解細節的程度真的讓小編學了很多，短短的1.5小時詢問了許多長期深入不解的問題，當然除了在小編上面牽線者的努力下，還有小編的本家台灣巴西柔術學院的安排下，我們有了這麼好的機會可以跟偶像近距離的學習，不過小編也特別跟Gianni說，請他以後有機會一定要再來台灣，我們台灣有很多BJJ道館都非常歡迎他來開研討會，並且希望他能再帶給大家最好的技術講解。

說實在的小編看過很多人做berimbolo這個技術，但是近距離可以看到玩到出神入化的現場，還真是第一次大開了眼界，因為極度的流暢跟不費力，今天光是講解一個leg drag的動作，Gianni跟我們說這個動作單邊的drill他平均一天要做300次以上真是太驚人了，從這裡我們就可以知道，苦練絕對是不二法門。

世界冠軍Bernardo Faria講解說明概念~年紀比較大的巴西柔術訓練者，如何能打贏年輕的巴西柔術選手~~

今天看到這一篇有關Bernardo Faria所寫的文章小編馬上眼睛一亮，不可否認的是小編就是屬於年紀比較大的訓練者，當然不免俗地會多關心一點。

說實在話的，目前在亞洲巴西柔術發展的部分，因為以亞洲投入巴西柔術的時間來說，目前除了日本以外大部分亞洲國家的柔術訓練者，很多都是亞洲第一代練習柔術的選手，以時間點來說這些訓練者很多也面臨年紀比較大的狀況了，面臨新舊交替下，許多年紀漸漸大的選手在訓練上時，畢竟礙於身體狀況跟體能的下降而有了一些技術上的轉變。

在下面這篇文章中有說的幾個重點，首先年紀大的訓練者面臨身體無法跟年輕人一樣很柔軟、很有速度、很有力量，尤其在速度上面的差別還有靈活性的差別，說真的落差很大，Bernardo的這篇文章中特別提到，一般來說年輕的選手都希望用比較快的節奏來擊敗運動能力沒那麼強的對手，但是也特別強調年長的選手不需要太擔心要試圖跟上年輕人的節奏跟速度，而是應該練習自己可以給對方壓力或是重量跟平衡的調整然而控制比賽的節奏，小編認為這也就是柔術的另一種打法就是以控制型的打法為主。

Bernardo說到試著採用速度慢但是有壓力式的方式來對抗年輕選手，這樣可以讓年輕選手失去他們習慣的技術跟最好的舒適區，然後年長的選手可以使用不斷的施壓力方式給對手並讓自己的技術可以完全發揮跟主導者整場比賽。

巴西柔術練習成功前的不二法門~~面對挫折，接受失敗

昨天練習完跟幾個夥伴吃東西時大家在聊天，大家聊到比賽輸贏的問題，當然大家對於贏比賽很高興，不過也有輸了的人覺得自己不是表現很好，當然巴西柔術的練習上面絕對不會只有比賽的一環，但是如果一個積極練習的訓練者，但是屢戰屢敗後怎麼樣還能想再去參加比賽，或是平時在自己道館練習時不管怎麼練就是一直輸給別人的人，我想他的心裡一定很難受，事實上我周邊練習的許多夥伴都是比賽的常勝軍跟佼佼者，但是平時也有一些默默練習，比賽也輸很多、平時跟人對練時也一直輸的小量級的練習者，雖然輸很多但是還是持續不斷的練習。

小編雖然練習巴西柔術只有六年、但是不眠不休持續的練習下，這些年也看過很多一起練習的夥伴放棄了，今天不管他們放棄的理由是甚麼，但是我想很多在白帶時期就放棄的初學者，最大的問題就是無法承受不斷的失敗，走入灰心的部分而放棄練習，其實真的很可惜。

昨天晚上的話題就是在閒聊中提到TAP投降的事情才開始的，一開始就是後輩問我說是不是一開始練習時就很少TAP，由於小編好勝的個性使然，在一開始的練習吃足苦頭，在小編漫長的白帶時期平均每次練習時整晚的投降數大約在20次~30次左右，這樣的投降數維持了大約2年4個月，直到在國外比賽拿到冠軍昇了藍帶後稍微有好一點，投降數也漸漸下降。

會跟後輩說這些也是因為很能體會大家的練習心情，希望他們不要放棄BJJ而能持續的練習下去，也因為練習時間久了，自然會有一種熱愛的感覺。